Давайте я расскажу вам то, о чем многие тренеры не говорят прямо, потому что это не самый популярный ответ и не то что хотят слышать подопечные. Одними упражнениями для пресса живот убрать невозможно. Если бы это работало, все бы уже ходили с кубиками. Представьте, что вы пытаетесь сдуть воздушный шарик, нажимая только на одну его сторону. Так и с локальным жиросжиганием оно не работает. Жир уходит равномерно со всего тела. Когда вы делаете скручивания, вы тренируете мышцы под жировой прослойкой, но не сжигаете непосредственно жир на животе...

А давайте поговорим сегодня о самой неприятной и досадной части тела. О жире на животе. С этой проблемой сталкивается огромное количество людей, мечтающих привести себя в красивую форму. Ведь бывает так, что вы не едите фастфуды, достаточно двигайтесь, но противный живот всё равно выпирает. Хочется красивое платье одеть, но из-за этого спасательного круга приходится одевать что-то спортивное или что-то очень просторное. И вот в погоне за красивым плоским животом девочки иногда убиваются, качая пресс...