Приветствую вас, красавицы мои! ⭐️ Несколько месяцев назад я стала мамой одной сладкой тыковки, и в моей жизни появилось много слова «впервые». Я впервые взяла на руки своего сына, впервые кормила, пеленала и качала на руках всю ночь, а ещё впервые увидела себя в таком непривычном состоянии. Первые месяца три после родов я чувствовала то ли неизлечимо больной, то ли просто страшно уязвлённой, а моё обычно сильное и выносливое тело постоянно сбоило. Раньше я только шутила про здоровье после 30 («то спина ноет, то хвост отваливается»), но тут ощутила все эти прелести на себе...

Внешний вид после родов — одна из составляющих комфортного самочувствия мамы, поэтому неудивительно, что многие женщины ищут способ поскорее вернуться в форму. Анна Батрак, специалист по адаптивной физической культуре для беременных и мам, основатель центра материнства «Аквамама» «Как убрать живот после родов» — более 117 000 человек обратились с таким запросом в поисковик Яндекс за 2023 год по данным Wordstat. И это только малая часть, которую можно отследить и подсчитать. Вместе с экспертом разбираемся, как сделать это в сжатые сроки и не навредив себе...