Здравствуйте! Углеводы являются самым важным и главным источником энергии для питания нашего организма. Они быстрее всех остальных компонентов пищи высвобождают энергию в процессе метаболизма и дают то самое «топливо» для работы нашего мозга и организма в целом. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом. Стоит знать, что углеводы есть разные. Есть углеводы быстрые, а есть...

Раскладываем все по полочкам – какие продукты выбирать, чтобы питаться максимально сбалансированно и не набирать вес. Конфеты и батончики с заменителями сахара не самая достойная альтернатива сладостям, чтобы соблюдать здоровый режим питания, а некоторые крупы могут не нести никакой пользы, вопреки сложившемуся мнению. Какие углеводы приводят к набору веса, а какие стоит внедрить в свой рацион для сбалансированного питания рассказывает автор программы питания «Натурохакинг» Вероника Хуснутдинова...