Многие считают, что заниматься спортом во время беременности нельзя или попросту неудобно. Но это не совсем так. Тренер по тяжелой атлетике Алисса Моска, которая находится на шестом месяце, дала несколько советов будущим мамам, которые не хотят бросать тренажерный зал. Тренер рассказала, что ее программа тренировок осталась прежней, несмотря на беременность. «Я тренируюсь пять дней в неделю. Единственное, что мне пришлось изменить, — уменьшить вес в дни тяжелых тренировок. Раньше я могла бы выложиться...

Немаловажно: всевозможные занятия с целью чреватых обязаны прокладываться со дозволения доктора, присутствие отличном самочувствии также в отсутствии фанатизма. Спортивные упражнения для беременных: польза...