Многие люди, приходя впервые в зал, теряются в разнообразии тренажёров. Некоторые из них имеют очень сложную конструкцию, что вызывает у новичков страх. Становится непонятно для чего такие тренажёры, как на них тренироваться и на какие мышцы вообще нацелены. Данная статья поможет быстрее освоиться в тренажерном зале и узнать, какие бывают тренажеры. Тренажеры делят на 2 большие категории: силовые и кардио. Силовые тренажёры К ним относятся конструкции, с помощью которых развивают силу, повышают тонус мышц и наращивают массу...

Если вы собираетесь идти в тренажерный зал или делаете в нем первые шаги, вам надо знать, что понадобится для тренировок. Спортивные магазины предоставляют широкий выбор разнообразного персонального снаряжения, которое поможет сделать ваши тренировки более комфортными и добиться лучших результатов. Ну а чтобы не потеряться в этом многообразии, вот небольшой обзор на тему, какая экипировка для занятий вам может понадобиться. Какая бывает экипировка для занятий в тренажерном зале Экипировка для занятий делится на общеспортивную и профессиональную...