Казалось бы, что может быть травмопасного в занятиях в спортзалах с тренерами или в работе с тренажерами, в создании которых принимали участие сотни специалистов? Ведь все предусмотрено — и ограничители нагрузок, и заданная заранее траектория движения, и учет роста и веса спортсмена. Но эта безопасность только кажущаяся. Человеческое тело не терпит шаблонов и монотонности, а потому травмы случаются в любом спорте. Какие самые опасные травмы? Как их предотвратить? И как их лечить, если избежать...

Когда речь заходит о спортивных травмах, многие автоматически думают о коленях как о главных жертвах. Но на деле голеностопный сустав часто страдает не меньше. Впрочем, это не умаляет того факта, что коленные суставы и ягодичные мышцы также очень уязвимы. С правильным подходом к тренировкам, включая акцент на технике выполнения упражнений, риск травм можно существенно снизить, рассказал «Вечерней Москве» травматолог-ортопед медицинских центров «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» Тимур Щербак. Почему...