Танцы - это лучший вид упражнений для похудения. На самом деле, во время занятий танцами сжигается больше калорий, чем во время занятий на беговой дорожке. Вот некоторые виды всемирно известных танцевальных тренировок, которые помогают похудеть. Зумба Инструкторы Зумба утверждают, что можно сжечь 400-600 калорий всего за час тренировки. Теперь классы Зумба доступны в большинстве фитнес-центров. За считанные занятия вы получите хорошую физическую нагрузку и подтяните ваше тело. Зумба – отличный массаж для внутренних органов...