По просьбе читателя: Инна пишет — никак не может избавиться от бессонницы. Думаю, знакомо многим, сама ни один год не могла уснуть без лекарств. Сейчас даже не представляю, как это, не можешь заснуть, даже если и перенервничаешь — какое-то время ворочаешься, но…все равно засыпаешь. Думаю, каждый сможет справиться — ничего сложного! Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона. Чужие лекарства Знаете, перепробовала многие лекарства, были серьезные транквилизаторы и антидепрессанты, причем принимала бессистемно — страшная ошибка...

Многие люди знают, что состояние организма при бессоннице оставляет желать лучшего. Голова соображает плохо, присутствует постоянная усталость, раздражительность, слабость. Совсем иначе люди ощущают себя выспавшимися…. Такой человек бодр, у него высокая работоспособность, он отлично выглядит и способен провести день плодотворно. Однако большое количество людей, переворачиваясь с боку на бок в постели вечером, очень хотят знать, как быстро заснуть, если не хочешь спать. Причины бессонницы 12 секретов...