ЕСЛИ ВЫ КОГДА-ЛИБО ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ПРИЕМЕ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ПОДАВЛЕНИЯ АППЕТИТА, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО! ЭТИ ПРЕПАРАТЫ НЕ ОКАЗЫВАЮТ НИКАКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ, И СУЩЕСТВУЕТ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ МЫ ИСПЫТЫВАЕМ ЧУВСТВО ГОЛОДА. Подавители аппетита - это обычно пищевые добавки, которые обещают потерю веса таким образом, что благодаря снижению аппетита вы съедите меньше пищи. В основном это таблетки, содержащие клетчатку, которая впитывает воду в желудке, разбухает и наполняет нас. В результате вы начинаете чувствовать вздутие живота и больше не едите...

Однако, нужно не забывать и о правильном питании, и о физических нагрузках. Как победить голод, когда нужно выдерживать диету? Чем отвлечь организм, чтобы «не сорваться»? Оказывается, есть четыре специи, которые снизят аппетит. Их перечислила в своих рекомендациях URA.RU известный врач-диетолог Дарья Русакова. По словам специалиста, в борьбе с голодом помогут ароматы цитрусов, мяты, имбиря и корицы. Так, например, можно сварить натуральный кофе с корицей...