Гипертония — это диагноз, с которым живёт почти половина взрослого населения России после 50 лет. Таблетки от давления стали для многих нормой, хотя врачи всё чаще говорят: не всегда стоит начинать лечение с аптечной упаковки. Научные исследования последних лет показали: правильная дыхательная гимнастика способна снижать давление так же эффективно, как лёгкие антигипертензивные препараты. И в этом нет никакой магии — всё объясняется физиологией. Когда мы волнуемся или испытываем стресс, дыхание становится поверхностным и частым...

Самый частый вопрос среди пациентов, которые впервые столкнулись с проблемой повышенного давления звучит приблизительно так, как в заголовок этой статьи. Это неслучайно, ведь довольно сложно осознать тот факт, что самочувствие хорошее, давление нормальное, а таблетки нужно принимать неопределённо долго, как советует врач. Здесь явно скрывается подвох. Зачем нужен ежедневный и постоянный приём довольно дорогостоящих лекарств? К тому же это «химия» с большим количеством побочных эффектов, как думают, многие...