Прежде чем поднимать вопрос о медикаментозном лечении или профилактике анемии, врачи почти всегда предлагают пересмотреть пациенту список употребляемых ежедневно продуктов. Чем повысить гемоглобин в крови, пока проблема не приняла катастрофических масштабов? Можно ли, грамотно разработав меню, с помощью одной диеты устранить угрозу диагноза «малокровие»? Норма железа в организме Основной задачей красных кровяных телец (эритроцитов), курсирующих по сосудам в составе крови, является доставка кислорода...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что воздух вокруг стал каким-то пустым, словно из него выкачали всю жизнь? Вы дышите, лёгкие работают как кузнечные мехи, а толку ноль — в глазах темнеет, сердце колотится как сумасшедшее, и сил нет даже на то, чтобы просто встать с дивана. Многие списывают это на возраст, на стресс или плохую погоду, но давайте смотреть правде в глаза: ваш внутренний двигатель глохнет не потому, что он старый, а потому что вы заливаете в него не то топливо. Всё дело в банальной...