Эндокринологи различают два вида железа — гемовое (входит в состав гемоглобина) и негемовое. Гемовое усваивается значительно лучше и содержится в основном в мясе, негемовое — в растительной пище. Что надо знать о гемоглобине и его роли в организме Гемоглобин — это богатый железом белок, который сожержится в эритроцитах — красных кровяных тельцах. Он отвечает за транспортировку кислорода по всему организму. Снижение его уровня может быть связано как с индивидуальными особенностями чеовека или неполноценным питанием, так и со многими заболеваниями, в первую очередь железодефицитной анемией [1]...

Препаратов железа как минимум 5-6 вариантов: А еще есть препараты железа для: — внутримышечного введения (категорически не рекомендую) — внутривенного введения (строго по показаниям) Я вас удивлю, но золотой стандарт лечения по всему миру — это препараты двухвалентного железа! Правда есть большое но — они чаще всего вызывают побочные эффекты — у людей с проблемами ЖКТ. _______________ Могу сказать из практики, все эти препараты железа рабочие, но к каждой группе есть: И плюс, оба этих пункта зависят от того, какой конкретно у вас уровень гемоглобина и ферритина...