Артериальное давление зависит от нашего образа жизни. Достаточно его изменить в здоровую сторону и давление придёт в норму: гипертония отступит вовсе или потребность в лекарствах уменьшится. Мы расскажем, как это сделать. Как понизить давление - 7 шагов 1. Больше двигайтесь Люди, которые ведут активный образ жизни, в 2 раза реже страдают гипертонией. Всего 30 минут физических упражнений в день помогают понизить на 3-5 делений верхнее давление и на 2-3 деления - нижнее. Займитесь ходьбой, бегом, плаванием, покатайтесь на велосипеде...

Факт №1 Таблетки от давления не лечат гипертонию Таблетки от давления не убирают причину давления, они снижают риски сердечно-сосудистых осложнений. Они защищают сердце, головной мозг и почки от вредного воздействия повышенного давления. Многие люди спрашивают: как долго пить таблетки от давления? Это зависит от стадии заболевания. Очень важно стадию не путать со степенью. На первой стадии гипертонии, когда ещё нет осложнений, когда сосуды ещё пока сохранили эластичность, возможно полное излечение от гипертонии...