Снижение уровня гемоглобина — частое последствие болезней, приема антибиотиков и даже банального стресса. Организм слабеет, появляется усталость, головокружение, бледность и сонливость 😴. Но хорошая новость в том, что гемоглобин можно восстановить с помощью правильного питания и доступных народных средств! 💪 Сбалансированный рацион — основа здоровья. Чтобы поднять уровень гемоглобина, включите в своё меню: ✅ Мясо и рыбу: особенно говяжью печень и нежирную говядину. Отлично работает сочетание гречки с печенью — классика восстановления крови...

Вступление: ваш внутренний «кислородный таксист» — и что будет, если он уйдёт в отпуск Представьте: внутри каждого из вас работает 30 триллионов таксистов. Их задача — забирать кислород в лёгких, проезжать по артериям, доставлять его в каждую клетку и забирать обратно углекислый газ. Они работают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, без выходных и отпусков. Если они опаздывают, вы чувствуете усталость. Если они бастуют, вы падаете в обморок. Если их увольняют, вы умираете. Это гемоглобин. Не просто «белок в крови»...