Болеутоляющие не так полезных во время ПМС и месячных, как продукты, которые можно отыскать в своем холодильнике или на кухонной полке Пара спасительных таблеток ибупрофена из аптечки кажутся лучшим вариантом для женщины, когда месячные приходят в свой обычный месячный день и устраивают хаос. Но поскольку здоровое питание никто не отменял, имеет смысл переключиться на особую диету, избегая одних продуктов и налегая на другие. Именно поэтому мы решили выяснить, что именно можно есть, а что нельзя во время месячных...

Боль и дискомфорт в нижней части живота - распространенная проблема для многих женщин во время менструального цикла. По-научному это явление называется "альгоменорея" (дисменорея). По статистике, около 70-80% женщин страдают от боли во время менструации. Чтобы избавиться от всевозможных неприятных симптомов, необходимо сначала разобраться в причинах боли. Знание причины боли поможет вам понять, является ли она физиологическим явлением, частью естественных процессов в организме женщины, или поводом для немедленного обращения к врачу, и как облегчить боль во время менструации...