304 читали · 2 дня назад
Какие таблетки от давления безопаснее: 5 групп и кому какая подходит
Коротко: «самой безопасной таблетки от давления» не существует и это главное, что стоит понять до похода в аптеку. Пять основных групп препаратов при одинаковом снижении давления примерно одинаково защищают от инсульта и инфаркта - разница в том, кому какая группа подходит по возрасту, почкам, сердцу и обмену веществ и какие у кого побочки. Безопасная таблетка - это та, что совпала с Вашей конкретной ситуацией. Ниже я разберу все пять групп простыми словами: как работают, кому подходят, чего от них...
448 читали · 4 недели назад
Долголетие в жару: 7 привычек людей, которые работают и в +35°
☀️ Знаете это чувство? Выходишь из подъезда в июле, и на тебя будто вылили горячий воздух из духовки. Асфальт плавится, воздух стоит колом, и единственное желание — забраться обратно в квартиру и не высовываться до октября. А потом смотришь новости: бабушке в Краснодаре 94 года, и она в семь утра уже на грядках. Дедушка в Астрахани в 88 сам себе обед готовит, на рынок ходит. В Испании, в Италии, в Японии — люди живут до ста и больше, и жара для них не приговор. Не повод лечь и ждать осени. Я долго думала, почему так...