Низкий гемоглобин — не просто цифра в анализах. Это постоянная усталость, бледность, одышка при подъёме по лестнице, ломкие ногти и даже выпадение волос. Особенно часто с этим сталкиваются женщины после 40–50 лет, особенно если есть проблемы с кишечником или частые кровопотери. Многие сразу думают о таблетках железа, но не спешите: природные источники железа, правильно подобранные и усвоенные, могут работать не хуже — и без побочных эффектов. Главное — знать, что есть, с чем сочетать и чего избегать...

Вступление: ваш внутренний «кислородный таксист» — и что будет, если он уйдёт в отпуск Представьте: внутри каждого из вас работает 30 триллионов таксистов. Их задача — забирать кислород в лёгких, проезжать по артериям, доставлять его в каждую клетку и забирать обратно углекислый газ. Они работают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, без выходных и отпусков. Если они опаздывают, вы чувствуете усталость. Если они бастуют, вы падаете в обморок. Если их увольняют, вы умираете. Это гемоглобин. Не просто «белок в крови»...

В наше время трудно найти человека, который бы в разные периоды времени не сталкивался бы с тем или иным недугом. Пониженные показатели гемоглобина - проблема весьма распространенная, часто это первый признак серьезного заболевания или же весеннего авитаминоза. Тут надо четко знать показатели нормы гемоглобина. У женщин 120-150 г/л, у беременных - 110 г/л, у мужчин - 130-170г/л. Все, что ниже - это патология, с которой надо разбираться. Если кровь приносит к органам и тканям мало гемоглобина, то развивается гипоксия...