«А не стану ли я зависимым?», «Смогу ли потом слезть?», «Это как наркотики?» — с этих вопросов начинается каждый второй разговор с неврологом или психиатром. Страх «привыкания» настолько силен, что люди годами мучаются от тревоги, панических атак и бессонницы, лишь бы не прикасаться к таблеткам. Давайте честно и по фактам: правда ли это? Ответ зависит от того, какие именно таблетки вы имеете в виду. Делим все лекарства от нервов на три принципиально разные группы👇 Группа 1. Те, от которых...

Вы принимаете магний, но ничего не меняется. Нервы по-прежнему на пределе, мышцы сводит по ночам, сон — как у кошки: то есть, то нет. Вы думаете: «Наверное, это не помогает». А на самом деле — вы просто пьёте не тот магний. Дело в том, что «магний» — это не одно вещество. Это целая группа соединений, и каждое работает по-разному. Один вид отлично усваивается, но не доходит до мозга. Другой — идеален для расслабления, но вызывает диарею. Третий — стабилизирует сердце, но почти не влияет на мышцы....