Вы живёте с давлением 150/90 и считаете, что это «ваша рабочая норма»? Сосуды так не думают. Они просто тихо изнашиваются, пока вы не чувствуете никаких симптомов. Разбираемся, какие таблетки от давления действительно работают, как их принимать и какие ошибки совершают почти все пациенты. Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Когда она стабильно превышает 140/90 мм рт. ст., сосуды работают с перегрузкой. Их стенки постепенно теряют эластичность, становятся жёсткими, покрываются микротрещинами...

К сожалению, многие недооценивают роль образа жизни в гипертонической болезни, но давайте посмотрим на это относительно цифр на тонометре. 1. Прежде всего, следует отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя. 2. Контролируйте вес. Снижение массы тела на 10 кг может уменьшить показатели на целых 5-20 мм рт. ст., что сопоставимо с действием лекарственного препарата, как минимум. Не всегда избавление от лишнего веса может полностью избавить от гипертонии, но как минимум снизит дозу необходимых лекарственных средств...