Как повысить энергию.... Наверное, это один из самых частых запросов от клиентов нутрициологов, вышедший на первое место, опережая проблемы стресса и красоты. И не удивительно. Вначале мы боролись со стрессом, но потом на фоне ситуации последних лет, видимо, стресс нас всё же переборол, поэтому сейчас мы сталкиваемся с упадком энергии - результатом истощения. Либо просто на решение текущих задач в наше максимально интенсивное время нужен и соответствующий уровень энергии. Помимо традиционных рекомендаций...

Эффективность, продуктивность – эти слова стали своеобразными символами нашего «ускоренного» времени. И в последние годы множество модных «блогеров» и «коучей по саморазвитию» начали затрагивать тему ноотропов – препаратов, которые «улучшают работу мозга». Что это за лекарства, как они работают, действительно ли помогают стать продуктивнее и как используются в медицинской практике? Объясняет главный психиатр, нарколог и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Что такое ноотропы? Это препараты,...