Недавно мы обсуждали влияние фруктов на углеводный обмен (вес, сахар крови и инсулин). Появилось много вопросов: <а как влияют на наш организм сухофрукты? Сколько и когда кушать сухофруктов?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим сухофрукты и их влияние на наш организм. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Что представляют собой сухофрукты? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Сухофрукты- это засушенные фрукты. Сухофрукты готовятся либо сушкой естественным путём либо промышленными методами (например, с использованием дегидратора). В сухофруктах остаётся в среднем около 20% изначальной влажности фрукта...

Казалось бы тот же фрукт, но только сушенный. Что в нем может быть опасного для диабетика? Однако мы ставим каждый продукт под сомнение ведь от этого зависит наш уровень глюкозы и контроль диабета. На повестке дня — сухофрукты. Давайте разбираться! Что такое сухофрукты? В чем их опасность? Какие можно употреблять без страха за сахар крови? Какие лучше ограничить? Сухофрукты — это... Ни для кого не секрет, что по факту это просто фрукт, который прошел процесс сушки. Однако любой фрукт я рассматриваю...