Эволюция дала нам гормон для мотивации, а мы тратим его не на то. Что такое дофамин и как он работает Дофамин — это гормон предвкушения удовольствия и часть системы вознаграждения и мотивации. Дофамин выделяется, в частности, когда человек пробует что‑то новое или стремится к каким‑то высотам. Причём ощущение удовольствия, вызванное гормоном, хоть и сильное, но краткосрочное. За мотивацию же отвечает чувство «Хочу ещё!» Поэтому следующий выброс дофамина желается получить как можно скорее. Возникает своего рода зависимость, которая заставляет гнаться за новой и новой дозой...

Вы наверняка слышали, что именно определённые клетки мозга создают чувство радости. Они вырабатывают особое вещество - дофамин, который является нейромедиатором, посредником между нейронами. Как же именно действует дофамин? Что происходит при его нехватке? И как с помощью особых упражнений мы можем увеличить выработку дофамина? Дофамин - это важная часть «системы вознаграждения» мозга, потому что создает чувство удовольствия, влияет на процессы мотивации и обучения. Кроме того, дофамин формирует ощущение предвкушения от достижения цели...