В этой статье я расскажу, что такое страх и какой он бывает. Мы рассмотрим, откуда берутся фобии, а также рассмотрим разновидности паники. Что такое страх Страх — это нормальная эмоция, которая есть у нас с рождения. Она возникает, когда мозг думает, что мы находимся в опасности и связана с инстинктом самосохранения.  Эта эмоция возникает у нас чаще остальных, так как эффективно сохраняет нам жизнь. Мы пугаемся намного чаще чем замечаем это. Например, мы не трогаем конфорку плиты на кухне, потому что боимся обжечься...

Даже если вы испытываете дисфункциональный страх (страх, который мешает вам жить) вы все равно нормальный человек. Да! У нормальных людей бывают дисфункциональные страхи. Каждый человек в своей жизни испытывает массу различных страхов. Страх - это базовый механизм, который защищает нас. Бояться - это нормально. Но иногда страх начинает зашкаливать и ухудшать нам жизнь. Важно распознать это состояние и начать с ним справляться. Предметный страх Как правило эти страхи не сильно портят людям жизнь. Это страх собак, змей, лягушек, пауков, крови и т...