Похудение – это не только тренды и популярные методы, но и важный процесс, в котором важно найти баланс. Каждый из нас хочет добиться красивой фигуры, но часто мы сталкиваемся с множеством вариантов: быстрые способы, здоровые и долгосрочные подходы, использование препаратов и новейших технологий. Давайте разберемся, какие способы похудения существуют и какие из них могут быть эффективными для вас. Быстрое похудение – это всегда соблазн, особенно когда на горизонте важное событие, а фигура требует срочных изменений...

📉 Какой способ похудения подойдёт именно вам? ⠀ ⠀ Почему у кого-то получается на ПП и спорте, а у кого-то вес стоит годами? Все дело в ИМТ – индексе массы тела. Как бариатрический хирург, я могу сказать: после определённого порога ИМТ организм начинает сопротивляться похудению. ⠀ Вот почему: ⠀ 🔹 ИМТ до 28 Организм ещё реагирует на диеты, физнагрузку, метаболизм относительно гибкий. Но! Если вес стоит на месте или быстро возвращается — это уже первые признаки метаболической дисфункции. ⠀ 🔹 ИМТ 28–30 Жировая ткань уже работает как отдельный орган: — выделяет провоспалительные гормоны, — вмешивается в работу инсулина, — усиливает чувство голода...