📉 Какой способ похудения подойдёт именно вам? ⠀ ⠀ Почему у кого-то получается на ПП и спорте, а у кого-то вес стоит годами? Все дело в ИМТ – индексе массы тела. Как бариатрический хирург, я могу сказать: после определённого порога ИМТ организм начинает сопротивляться похудению. ⠀ Вот почему: ⠀ 🔹 ИМТ до 28 Организм ещё реагирует на диеты, физнагрузку, метаболизм относительно гибкий. Но! Если вес стоит на месте или быстро возвращается — это уже первые признаки метаболической дисфункции. ⠀ 🔹 ИМТ 28–30 Жировая ткань уже работает как отдельный орган: — выделяет провоспалительные гормоны, — вмешивается в работу инсулина, — усиливает чувство голода...

Кроме классических диет в современном мире с каждым годом растет количество предложений в индустрии похудения. Это и различные БАДы, гипнотические подходы и методы традиционной психологии, специальные массажи и иглотерапия, интуитивное питание и многое другое. Как среди такого разнообразия выбрать то, что даст эффект лично в вашей ситуации? Ответ на вопрос найдёте, прочитав статью. Важно определиться, что сейчас для вас приоритетнее: похудеть быстро или сохранить результат надолго? Какие бы завлекательные...