Согласно Всемирной организации здравоохранения, суточная норма потребления соли для взрослого человека составляет не более 5 граммов. Однако, многие люди употребляют гораздо больше соли, чем необходимо, особенно если учитывать количество соли, содержащееся в готовых продуктах. Некоторые продукты, которые содержат большое количество соли, включают в себя копчености, колбасные изделия, сыры, консервированные овощи и рыба, соленые орехи, чипсы, сухарики и другие закуски. Кроме того, большое количество соли может содержаться в быстром питании и готовых блюдах, таких как супы, соусы и салаты...