Сегодня Грудное молоко очень важная составляющая в жизни и здоровье ребенка. И чтобы его поддержать надо знать некоторые особенности здорового питания и в особенности питание при ГВ, которое отличается от обычного. Газированные напитки - в них много красителей и подсластителей, углекислого газа, что в свою очередь вызовет у малыша колики в животике и диатез. Цитрусовые соки - способствуют развитию аллергии у малыша, также с осторожностью соки и морсы из ягод , за исключением вишни. Воду, кстати тоже надо употреблять в умеренном количестве 2-2,5л в день более чем достаточно...

Одна из самых спорных тем: диета кормящей матери. Мы решили вспомнить самые распространённые мифы о питании женщин с ГВ и развеять их. Иногда женщины отказываются от грудного вскармливания, опасаясь жёстких ограничений. Но не всё так грустно. Содержание статьи Миф № 1. Кормящая мама должна придерживаться строгой диеты На данный момент нет никакого официального списка продуктов, которые нельзя употреблять во время кормления грудью. Женщина может и должна есть все, что ей нравится, в разумных количествах...