Здоровый сон — одно из важнейших условий для нормальной жизни человека. Нам достаточно не выспаться всего лишь на протяжении пары ночей, чтобы последствия не заставили себя ждать. Нарушения сна выражаются в раздражительности, плохом настроении, ухудшении внимания и головных болях. Иногда бессонница застает врасплох, и справиться с ней своими силами не удается. В таком случае на помощь приходят аптечные препараты. Какие снотворные можно по-прежнему приобрести без рецепта? Снотворные в свободном доступе...

В условиях мегаполиса и постоянного стресса всё больше людей сталкиваются с нарушениями сна и бессонницей. Эта проблема требует комплексного подхода, который включает изменение образа жизни и часто медикаментозное лечение. Однако слово «снотворное» часто пугает пациентов. Люди боятся, что таблетки для сна, на которые врачи выписывают рецепты, могут вызвать привыкание, и предпочитают корректировать состояние более доступными средствами, которые можно получить без рецепта. Разбираемся, как они работают и в чём может быть причина нарушений сна...