Стресс давно стал нашим постоянным спутником — жизнь подкидывает нам все новые его источники. Разбираемся вместе с психотерапевтом, что приводит к нервному срыву, как его избежать и что делать, если он все-таки произошел Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния...

Мы все сталкивались с ситуациями, когда «нервы на пределе»: дедлайны на работе, конфликты в семье, финансовые трудности, тревога за близких. В такие моменты кажется, что стресс — это просто плохое настроение, усталость или раздражительность. Но на самом деле хроническое напряжение — это не просто эмоциональное состояние. Это мощный физиологический процесс, который может запустить цепную реакцию в организме и привести к серьёзным заболеваниям. Стресс не «в голове». Он проникает в каждую клетку тела...