Перегрев на солнце, также известный как тепловой удар или солнечный удар, — это опасное состояние, которое возникает, когда тело не может эффективно регулировать свою температуру. Это может привести к серьезным осложнениям, если не принять срочные меры. I. Симптомы перегрева на солнце у взрослых: Симптомы могут варьироваться в зависимости от степени перегрева, но обычно включают: Ранние признаки (тепловое истощение): Обильное потоотделение. Мышечные судороги (особенно в ногах, руках или животе). Слабость и усталость...

ШАГ 1 Узнайте, какими симптомами сопровождается перегрев на солнце Пик солнечной активности приходится на промежуток с 12 до 16 часов. В это время лучше не находиться на улице без головного убора. Если же по какой-либо причине вам надо выйти из дома в указанное время, передвигайтесь в основном по теневой стороне, избегайте открытых участков дороги. Достаточно 20 - 30 минут, чтобы получить тепловой или солнечный удар. Провоцирующими факторами могут стать темная и плотная одежда, отсутствие головного убора, слабый иммунитет, переутомленный организм или наличие у человека лишнего веса...