Растяжку рекомендуют, как средство от менструальных болей, варикоза и заболеваний мочеполовой системы. Тик-ток полон вирусными роликами, в которых девушки впечатляют окружающих невероятным шпагатом, а реклама пестрит обещаниями «шпагата за месяц». На самом деле у «самой эффективной гимнастики, которая подходит всем» длинный перечень побочных эффектов. Почему вам не нужен шпагат за месяц, и что нужно знать, чтобы не навредить здоровью при растяжке? Содержание статьи Какие бывают виды шпагата Польза...

Поделки из шпагата для начинающих – тема сегодняшней статьи. Принято считать, что шпагат – предмет для поделок «неинтересный». В самом деле, что в нем примечательного? Серый, скучный… Только и годится, что для хозяйственных нужд. Но это только на первый взгляд. А вот если подойти к нему творчески… Тогда-то и окажется, что из шпагата вполне могут получиться замечательные поделки. Причем и простенькие, и сложные, которые вполне можно назвать предметами высокого искусства. О слишком сложных поделках из шпагата мы в данном случае говорить не будем...