Читательницу Т—Ж интересует, существуют ли какие-то ограничения в питании для кормящей мамы. Действительно ли есть запрещенные продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка? В роддоме выдали диету, которую нужно соблюдать, когда кормишь грудью. Насколько строго ей нужно следовать? Надо ли увеличивать порции и пить больше жидкости, чтобы появилось много молока? Еще я слышала, что от некоторых продуктов, например лимонов, вкус молока может испортиться, и ребенок вообще откажется от груди. Это...

Одним из залогов успешного грудного вскармливания является полноценное и сбалансированное питание. - В рацион питания женщины в период грудного вскармливания должны входить все основные группы продуктов: мясо, морепродукты (если ребенок не страдает аллергией), молоко, молочные и кисломолочные продукты (без добавок), крупы, макаронные изделия, растительные масла (оливковое, подсолнечное), животные масла (сливочное масло), овощи, фрукты (зеленые яблоки, груша), хлеб из муки грубого помола, хлебобулочные продукты, - комментирует врач-педиатр «СМ-Клиника» Гульназ Юсупова...