Отекшие ноги – явление знакомое многим женщинам. Оно может быть следствием неправильного питьевого режима. Часто отеки возникают из-за каких-либо заболеваний и патологий. Но есть и определенные продукты и блюда, которые задерживают воду в теле. Расскажем подробнее об этих продуктах и о том, чем грозит задержка жидкости в организме. Проблемы с выведением жидкости из организма могут возникать по разным причинам. Это могут быть сердечные недуги и нарушения кровообращения, заболевания почек и мочевыделительной системы, варикоз, побочное действие лекарств, определенные фазы менструального цикла...

О том, что соль и сахар – это белая смерть, слышали все. И это неудивительно. Чем грозит повышенное употребление соли, и есть ли способы сократить количество соли в рационе, сохранив при этом вкус еды? Обо всем расскажем подробнее. По рекомендациям врачей употреблять можно около 2,5 чайных ложки соли в день. Проблема в том, что учитывается вся соль, а не только та, которой мы специально посыпаем готовые блюда. В разных продуктах содержится уже достаточно много натрия. В стакане молока его 0,4 г, томатного сока – 0,5, а в ломтике хлеба – 0,23...