Коллаген: что это такое? Коллаген - один из важнейших белков, вырабатываемых вашим организмом. Это самое прочное из всех тканевых волокон, составляющих соединительную ткань. Ваша кожа, волосы, кости, ногти, суставы, мышцы, кровеносные сосуды, хрящи, клетки, плацента и другие органы содержат коллаген. Коллаген является наиболее важной частью соединительной ткани, которая отвечает за придание вашему телу структуры, эластичности и упругости. Продукты, богатые коллагеном, увеличивают естественную выработку коллагена в организме, стимулируя фибробласты (клетки кожи), которые вырабатывают коллаген...

Чтобы восполнить запасы «белка молодости», важно знать, где он содержится. Коллаген — это главный строительный белок нашего организма. От него зависят упругость кожи, подвижность суставов и прочность костей. С возрастом выработка коллагена замедляется, что является одной из причин старения. Чтобы помочь организму сохранять его запасы, важно правильно питаться, вести активный образ жизни и избегать вредных привычек. Какие продукты помогают восполнить уровень этого важного белка? Об этом aif.ru рассказал руководитель центра механотерапии Владимир Бондаренко...