Сегодня о коллагене говорят все: от косметологов до фитнес-тренеров. Но какой коллаген лучше выбрать, если на полках десятки баночек и упаковок? Разбираемся вместе — без сложных терминов и скучных лекций. Для чего нужен коллаген? Кожа, волосы и ногти. С возрастом наш организм вырабатывает меньше собственного коллагена, и кожа теряет упругость, появляются морщины, волосы и ногти становятся ломкими. Коллаген для кожи и коллаген для волос помогает восстановить эластичность и здоровье. Суставы и связки...

Коллаген — очень важный белок. Многие хотели бы, чтобы в организме его было больше, и готовы на многое ради этого пойти. Выясняем, для чего нужен коллаген (спойлер: не только для красоты) и какими способами можно повысить его процент. Без этого нитевидного белка не будет ни красоты, ни здоровья. Он составляет основу соединительной ткани: это ключевой компонент костей, суставов, кожи, зубов, волос и ногтей. Организм сам его вырабатывает, но с возрастом этот процесс замедляется и уменьшается. Стрессовые...