Каждый организм индивидуален, поэтому все люди по-разному реагируют на одни и те же вещи. Это относится и к питанию. Кто-то может есть все подряд, даже не думая о здоровом рационе, и при этом у него будет безупречная кожа, красивые волосы и ногти. А кто-то чутко реагирует на каждый продукт, поэтому его организм быстро выдает негативную реакцию, если было съедено что-то «не то». Если вы относитесь ко второй группе людей и при этом страдаете повышенной жирностью кожи головы, возможно, вам следует пересмотреть свой рацион...

Есть немало факторов, которые затормаживают природный рост волос, – и вместо заложенных генами 0,8 см в месяц вырастает только 0,3-0,5 см. Это зависит от ухода, образа жизни и, конечно, питания. Существуют продукты, употребление которых плохо сказывается и на самом здоровье, и на состоянии локонов, ногтей, кожи. Давайте познакомимся с ними, чтобы по возможности избегать их в своем рационе либо значительно сократить их количество. Очень жирная еда Речь идет о таких вещах, как колбасы, копчености, сладости с трансжирами, чипсы, другие ненужные снеки и т...