Зрение может падать от длительной работы за монитором ПК, переутомления, чрезмерных зрительных нагрузок. Если не принять меры, то возникнут серьезные заболевания, и полностью восстановить зрительную функцию не удастся. Чтобы этого не произошло, нужно употреблять полезные продукты для зрения, а также принять другие меры по лечению и профилактики. Какие витамины нужны для поддержания зрения? 💊 Список полезных витаминов, необходимых для нормальной работы зрительного аппарата: • В2. По-другому его называют рибофлавином...

Для здоровья глаз необходимо, чтобы вместе с пищей в организм поступали антиоксиданты — веществ, которые способны бороться с избытком свободных радикалов. Последние часто становятся причиной повреждений, развития воспаления, прогрессирования хронических заболеваний. Среди полезных для глаз антиоксидантов выделяют: Важными для здоровья глаз являются также Омега-3-жирные кислоты и цинк.  Конечно, идеально было бы не задумываться о питании — просто есть сбалансировано и разнообразно, регулярно потребляя все то, что полезно для организма...