Мы уже много раз упоминали, что сегодня в мире проживает более 1,3 миллиарда человек с нарушениями зрения. Чтобы сохранить здоровье глаз, ученые рекомендуют ежедневно делать комплекс упражнений и соблюдать правильную диету. В частности, речь идет об овощах и фруктах, богатых веществами для замедления старения клеток и правильной работы кровеносной системы. Все мы с детства знаем о полезности моркови для здоровья глаз, но ведь существует еще масса других продуктов, которые способны сохранить наше с вами зрение...

Как сохранить хорошее зрение с помощью питания? Что нужно сделать в первую очередь? Зрение человека - она из важнейших и необходимых способностей для ведения полноценного образа жизни. Улучшить его остроту с помощью продуктов повседневного питания - это вполне реальная задача! Но к этому вопросу стоит подходить комплексно. Какие продукты стоит ввести в свой рацион питания в первую очередь? 1) Морковь и тыква Эти овощи богаты каротиноидами, которые естественным образом стимулируют функцию глаза,...