Красивые и густые волосы — это не только наследственность и правильный уход, но и отражение общего состояния организма. Трихологи и дерматологи подчеркивают: качество питания напрямую влияет на здоровье волос. Волосы состоят из белка (кератина), а для его синтеза необходимы витамины, микроэлементы и аминокислоты. Но какие именно продукты действительно способны улучшить состояние волос, а какие являются лишь мифами? Белки — основа структуры волос Каждый волос — это кератиновое волокно, и без достаточного поступления белка его рост замедляется...