В этой статье рассказываем об основных продуктах питания, стимулирующих работу мозга, о том, какие продукты необходимо включать в свой рацион, чтобы получать достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов; с помощью каких продуктов можно улучшить память, поднять настроение, развить внимание; а также о том, употребление каких продуктов наносит вред мозговой деятельности. Многие люди для поддержания хорошей физической формы посещают спортзалы, фитнес-центры, не задумываясь о том, что регулярные тренировки нужны не только телу, но и мозгу...

Острый ум, цепкая память и взвешенные решения зависят от эффективной работы мозга. А для этого врачи советуют правильно обеспечивать главный орган центральной нервной системы сбалансированным питанием с достаточным содержанием белков, полезных жиров, витаминов и минералов. Какие продукты улучшают работу мозга, а что нужно исключить из рациона, — в материале «Известий». Жиртрест: как работает мозг Наш мозг состоит из воды и жира, поэтому следует подкармливать его соответствующей пищей. В частности,...