Для здоровья волос важно употреблять продукты, которые содержат белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и антиоксиданты. Эти вещества помогают укреплять волосяные фолликулы, стимулировать рост волос, предотвращать их выпадение и седину, придавать им блеск и эластичность. Среди таких продуктов можно выделить следующие: Это лишь некоторые из продуктов, которые полезны для волос...

В косметологии и волосистой отрасли нередко говорят о том, что «красота начинается с внутренних органов». Это также относится к здоровью волос. Если вы заботитесь о том, чтобы вашы волосы были длинными, блестящими, сильными и здоровыми, то следование правильной диете является первым и самым важным шагом. Вам понадобится правильный рацион, обеспечивающий достаточное количество витаминов, минералов и других питательных веществ для поддержания эластичности и здоровья волос. В этой статье мы расскажем вам о 5 наиболее эффективных продуктах питания для укрепления и поддержки здоровья ваших волос...

Топ-10 продуктов для укрепления волос Лучшая диета для здоровых волос — продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых овощей, морской капусты и других источников витаминов и минералов. При этом медики советуют с осторожностью принимать биологически активные добавки, которые обещают, что ваши волосы сразу станут гуще и будут расти быстрее. Вполне возможно, что они могут дать прямо противоположный эффект. Дело в том, что в некоторых случаях избыток некоторых нутриентов, например, витамина А, может стать причиной выпадения волос...