Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшней статье мы с вами обсудим список из 15 продуктов, которые нужны исключить, чтобы похудеть. Мы подскажем вам, как правильно выбирать еду в магазине, на что обращать внимание и как с легкостью отказаться от любимых вредностей. См. также: Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть: формула расчета + таблица калорий Как правильно нужно пить воду, чтобы похудеть без строгих ограничений: советы с рецептами + таблица с нормами Чем руководствоваться...

Подходя к вопросу о похудении, я всегда предпочитал подход "с расширением", поощряя увеличение доли полезных продуктов в рационе. Однако на этот раз я решил пойти против своих привычных убеждений и разоблачить те продукты, которые могут негативно сказаться на вашей фигуре. Этот список не был составлен мной в одиночку, а скорее сложился из многолетнего опыта и исследований, проведенных с моими пациентами. В течение 30 лет моей практики я тщательно наблюдал, какие продукты вносят наибольший вклад в набор лишних килограммов...