Подходя к вопросу о похудении, я всегда предпочитал подход "с расширением", поощряя увеличение доли полезных продуктов в рационе. Однако на этот раз я решил пойти против своих привычных убеждений и разоблачить те продукты, которые могут негативно сказаться на вашей фигуре. Этот список не был составлен мной в одиночку, а скорее сложился из многолетнего опыта и исследований, проведенных с моими пациентами. В течение 30 лет моей практики я тщательно наблюдал, какие продукты вносят наибольший вклад в набор лишних килограммов...

Походы в магазин, в ресторан, на свадьбы и шашлыки – все это оставляет маленькие шансы иметь тонкие очертания вашей фигуры и стройные ножки. А ведь можно не отказывать себе в удовольствии провести весело время с друзьями и близкими, достаточно просто разобраться в тех продуктах, которые должны быть исключены в первую очередь из вашего рациона. В этом случае вы не только получите фигуру, о которой мечтаете, но и исключите неприятности и болезни, которые вызывают эти аппетитные «вредности». Начнем...