Выясняем, чем опасен дефицит витамина К и как его восполнить, а также ищем ответ на вопрос, как проявляется передозировка Витамин К — важный элемент, который отвечает за свертываемость крови в организ

Всем привет! Если помните, я обещала развить тему защиты сосудов, но отвлеклась на серию статей о поджелудочной железе. И, тем не менее, давайте разберемся с витамином К, его влиянием на метаболическое здоровье и обмен кальция. Почему я настаиваю на том, что жирорастворимые витамины (исключение - витамин Д) стоит получать именно из пищи? Потому что любые высококонцентрированные формы имеют свойство накапливаться в организме и вообще вести себя непредсказуемо, а это дает побочные эффекты - и далеко не всегда безопасные...