80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

Селен – сегодня это элемент молодости, бодрости и продуктивности, но ещё чуть более двухсот лет назад он считался токсичным веществом. После исследований его эффективности помощи в борьбе с раковыми заболеваниями при соблюдении дозировки, учёные открыли магические свойства селена, и он получил мировую славу. Суточная доза селена составляет: Мужчины 60 – 70 мкг; Женщины 55 – 65 мкг; Дети до 18 лет 15 – 50 мкг Он имеет накопительный эффект и укрепляет иммунитет, нормализует работу сердечно – сосудистой...