80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

Селен — редкий и полезный микроэлемент. Организм человека должен получать витамины и микроэлементы. Есть исследования Института питания РАМН России, согласным которым 80% россиян имеют дефицит селена, а это один из самых важных и полезных микроэлементов. Сколько селена в организме человека? В каждой клетке человеческого тела содержится селен. Именно он способствует росту и поддерживает мышечную активность. А еще он может снижать токсичность некоторых элементов, помогать иммунной, эндокринной и репродуктивной системам и задерживать распространения вирусов...

unsplash Эксперт Роскачества врач-терапевт Елена Платова рассказала о том, в чем польза и в чем вред такого элемента как селен. Эксперт пояснила, к чему может привести его избыток или дефицит. Селен естественным образом есть в воде и почве, а в организм человека он попадает с продуктами животноводства и растениеводства. – Селен – микроэлемент, а это означает, что нашему организму он нужен лишь в небольшом количестве, – рассказала Елена Платова. – Селен является важным компонентом разных ферментов...