Магний является очень важным элементом ненормального функционирования организма. Особенно сильным в магнии нужны молодые люди, беременные и кормящие женщины, спортсмены, а также пожилые люди. Если у вас есть судороги и тремор, вы становитесь более раздражительными, и ваша концентрация уменьшается; волосы начинают выпадать, а гвозди ломаются, тогда мы можем заключить, что вашему телу не хватает магния. Чтобы восполнить недостаток этого жизненно важного элемента, не нужно покупать дорогие витамины, вы можете просто включить в свой рацион некоторые продукты, содержащие магний...