Недостаток магния приводит к серьезным проблемам со здоровьем и снижает качество жизни в целом. Мышечные судороги, повышенная утомляемость, проблемы с сердцем и даже нарушения работы нервной системы – лишь небольшой список возможных проблем. Именно поэтому так важно добавлять в свой рацион продукты, богатые магнием. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Топ 7 продуктов содержащих магний Миндаль – отличный источник магния. Он также богат белком, витамином Е и здоровыми жирами, делая его идеальным перекусом или добавкой к завтраку...