Чтобы сохранить молодость кожи, крепость суставов и здоровье ногтей, вам необходимо включать в свой рацион продукты, богатые коллагеном и способствующие его выработке. Здоровая диета, богатая этими продуктами, естественным образом поддерживает уровень коллагена в организме. Коллаген представляет собой структурный белок, который служит основой для различных тканей нашего тела, включая кожу, кости, сухожилия, связки, глаза и хрящи. С возрастом этот белок начинает разрушаться, что приводит к появлению морщин, дряблости кожи и ослаблению суставов...

Коллаген — один из основных белков нашего тела. Он отвечает за молодость и упругость кожи. Например, от способности огранизма синтезовать коллаген во многом зависит, будет ли обвисать кожа после похудения. Коллаген отвечает за прочность костей и связок, это один из факторов здоровья суставов и устойчивости к травмам. А так же, от состояния связок зависит функциональность тазового дна. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет...