Привет друзья, сегодня поговорим о том, почему меняется уровень инсулина в крови, как его понизить без препаратов, таблеток и лекарств. Конечно, бывают разные стадии повышенного инсулина (инсулинорезистентность) и иногда без таблеток обойтись сложно. Но давайте попробуем разобраться в этом. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог, помогаю снижать вес эффективно без спорта и подсчета калорий. Специально для этого я разработала пробную 5 дневную бесплатную программу марафон “Ешь и стройней”...

К этому же списку медик советует относить все продукты с клетчаткой. Растворимая будет контролировать уровень глюкозы, а нерастворимая повысит чувствительность к инсулину, который не может нормально работать при диабете второго типа. А недостаток инсулина повышает риск неприятных осложнений. Как объяснила эндокринолог Антонина Гуреева, на все продукты стоит смотреть не только в разрезе одного-двух витаминов внутри. Каждый продукт — это по факту своеобразный пищевой пакет с кучей минералов и элементов...