Белок — это ключевой элемент вашего метаболизма, который отвечает за создание новых тканей, восстановление повреждённых и поддержание баланса жидкости. Он необходим для нормального функционирования организма. Поэтому важно следить за тем, чтобы в вашем рационе всегда было достаточно белка. Как это сделать? Очень просто — с помощью белковой диеты. Давайте рассмотрим шесть продуктов, богатых белком, которые стоит включить в свой ежедневный рацион. Информация представленная в данной статье предназначена...

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности. Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами. Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно. Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен. Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов...