Здравствуйте, вы наверное всегда хотели просыпатся бодрыми и что бы у вас всегда были силы? Тогда давайте я вам расскажу какие продукты надо есть что бы быть бодрым позитивным и энэргичным! Ну приступим! 1.Овсяная Каша Да овсяная каша это лучший продукт под который можно быть бодрым каждый день! Переходим к новый продуктам! 2.Шоколад Да можете верить,можете нет но кусочек шоколада всегда может добавить вам энергии и что бы вы всегда доходили до дома после работы;) 3.Фрукты Да как вы уже догодались...
Зимой мы часто чувствуем себя вялыми и сонными, даже если хорошо высыпаемся. Взбодриться порой не помогает даже чашка кофе! Виной тому — нехватка солнечного света, холод, ослабление иммунитета и зимняя хандра. Развеять её поможет правильно подобранное меню — из тех продуктов, которые способны поддержать, а то и повысить уровень жизненной энергии. Миндаль и другие Горсть этих орехов — не только здоровый перекус, но и отличный источник белка (18,6 граммов на 100 грамм продукта), а также витаминов группы В и магния...