Сушка тела - это процесс, когда человек стремится уменьшить процент жира в своем теле, сохраняя при этом мышечную массу. Во время сушки тела, важно следить за питанием, чтобы потерять жир, но не потерять мышечную массу. Некоторые продукты, которые часто...

Всех приветствую, рад видеть вас в данной статье! Я подобрал несколько продуктов, которые, по-моему мнению, стоит употреблять, если: 1) ты хочешь иметь просушенное тело; 2) хочешь похудеть. Приступим: 1. Мясо Обычно, это нежирное мясо, такие как: курица, индейка, говядина. 2. Яйца На завтрак можно сделать омлет из 2-3 яиц, ещё можно добавить к нему зелень(кому как). 3. Овощи Например, редис, кабачки, морковь, томаты и т.д. К ним можно добавить ещё и фрукты. 4. Рыба Мой самый нелюбимый продукт с детства, но что не сделаешь ради своей фигуры? 5...